Memiliki anak balita di rumah memang memberikan suasana yang selalu ramai dan bahagia. Namun sebagai orang tua, pastilah Anda ingin memberikan semua yang terbaik untuk anak balita Anda. Salah satunya dari segi makanan yang dikonsumsi. Penting bagi setiap orang tua untuk memperhatikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh anak terutama yang masih berusia balita. Anda bisa membuatkan Masakan Sehat Untuk Anak Balita sebagai solusi gizi lengkap setiap hari.
Jenis Masakan Sehat Untuk Anak Balita Sebagai Solusi Gizi Lengkap
Sudah menjadi tugas utama kita sebagai orang tua untuk memastikan kecukupan gizi bagi tubuh anak kita. Apalagi jika anak masih berusia balita yang memang membutuhkan asupan gizi lebih banyak demi tumbuh kembangnya. Jika Anda sedang bingung mencari menu masakan sehat untuk anak Anda yang masih balita, cobalah beberapa menu di bawah ini;
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
- Nasi Goreng Seafood
Kebanyakan anak sangat suka dengan menu makanan nasi goreng, apalagi ketika ditambahkan beberapa topping favorit anak-anak. Untuk menjaga gizi anak supaya tetap terjaga Anda bisa menambahkan beberapa jenis seafood ke dalam nasi goreng yang Anda buat. Seperti udang, cumi, daging kepiting, ataupun jenis seafood lainnya. Namun pastikan anak balita Anda tidak menderita alergi seafood ketika akan membuatkan masakan yang satu ini.
- Omelet Keju Brokoli
Telur adalah makanan yang paling mudah diolah dan praktis untuk diberikan pada anak balita. Agar tidak bosan dengan masakan telur yang itu-itu saja, Anda bisa coba mengkreasikan telur dengan keju dan juga potongan kecil brokoli untuk dijadikan omelet keju brokoli. Menu masakan ini bisa Anda sajikan ketika sarapan jika anak sedang tidak mau makan nasi.
- Sup Ayam
Sup ayam juga merupakan salah satu masakan sehat yang bisa Anda masak untuk anak balita. Anda bisa menambahkan beberapa jenis sayuran seperti wortel, kubis, brokoli, atau ini sayuran lainnya yang disukai anak Anda. Jangan lupa untuk memasukkan potongan daging ayam ke dalam sup yang Anda buat.
- Creamy Pasta dan Brokoli
Anak-anak pasti suka dengan pasta. Tak hanya praktis dan mudah untuk dibuat pasta juga akan semakin memberikan gizi seimbang jika Anda menambahkan susu dan juga brokoli ke dalamnya. Menu creamy pasta dan brokoli ini sangat cocok untuk anak Anda yang susah makan nasi.
Manfaat Masakan Sehat Untuk Anak Balita
Anak balita memang masih dalam proses tumbuh kembang optimal. Jika ada kebutuhan gizi yang tidak tercukupi maka tumbuh kembang anak balita Anda juga akan mengalami kendala. Penting bagi orang tua untuk mencukupi berbagai kebutuhan nutrisi dalam tubuh anak balita supaya tumbuh kembangnya bisa optimal. Salah satunya melalui makanan sehat yang Anda masak sendiri. Beberapa manfaat mengonsumsi makanan sehat bagi anak balita antara lain;
- Mencukupi Nutrisi Dalam Tubuh
Manfaat yang paling utama tentu saja untuk mencukupi nutrisi dalam tubuh anak balita. Dengan tumbuh kembang yang sangat pesat pada usia ini anak balita memang membutuhkan nutrisi yang lebih kompleks dibandingkan orang dewasa. Jadi buat masakan sehat sendiri untuk anak balita akan membantu mencukupi nutrisi dalam tubuhnya.
- Mencegah Stunting
Masakan Sehat Untuk Anak Balita juga menjadi salah satu hal yang bisa mencegah si kecil Anda mengalami stunting. Pemerintah sangat gencar mengantisipasi terjadinya stunting belakangan ini. Namun selain pemerintah sebagai orang tua Anda juga harus memastikan anak Anda tidak mengalami stunting dengan membuatkan masakan yang sehat setiap hari untuknya.
- Tidak Mudah Sakit
Anak yang mengonsumsi makanan sehat setiap hari biasanya tidak akan mudah sakit. Masakan sehat yang dikonsumsi anak balita juga bisa meningkatkan daya tahan tubuh anak sehingga berbagai penyakit yang muncul tidak akan mudah hinggap. Terutama saat musim pancaroba tiba di mana anak akan lebih rentan terkena penyakit tapi dengan masakan yang sehat anak akan kebal dan tak mudah sakit.
Hal Yang Harus Diperhatikan Saat Membuat Menu Masakan Untuk Balita
Jika Anda ingin membuatkan Masakan Sehat Untuk Anak Balita, pastikan Anda memperhatikan kualitas makanan yang akan Anda masak. Anda harus menggunakan makanan yang segar, tidak mengandung bahan pengawet, ataupun bahan membahayakan lainnya. Selama proses Anda juga harus memperhatikan tingkat kematangan makanan yang Anda masak. Memberikan makanan yang belum matang juga bisa memicu berbagai macam penyakit bagi anak balita.
Memberikan menu Masakan Sehat Untuk Anak Balita hasil kerja keras Anda sendiri pasti akan lebih memuaskan dibandingkan membeli dalam kondisi matang. Pasalnya Anda bisa mengetahui takaran nutrisi yang Anda berikan kepada anak Anda. Selain itu Anda juga bisa memastikan sendiri bahwa makanan yang masuk ke dalam tubuh Anda memang terjamin dari segi kebersihan dan juga kualitasnya.
