Penyakit sekarang ini sudah semakin beragam dan tentunya dapat merenggut nyawa tanpa banyak peringatan. Namun sebelum penyakit hinggap ke dalam tubuh manusia biasanya sudah ada gejala-gejala tertentu yang harus dipahami agar dapat diatasi secara tepat. Seperti ketika anda mengalami Diabetes Tipe 2, tentunya ada gejala tertentu yang akan Anda rasakan. Dengan memahami berbagai gejala yang ada, anda tentu akan lebih waspada supaya tidak terjadi penyakit seperti yang anda takuti. Anda juga harus memahami berbagai pencegahan yang bisa dilakukan agar tidak terserang diabetes dengan tipe 2 atau diabetes melitus.
Gejala Diabetes Tipe 2 Yang Harus Dikenali Sejak Dini
Penyakit diabetes melitus atau diabetes dengan tipe 2 menjadi salah satu jenis penyakit yang sangat ditakuti oleh masyarakat saat ini. Sayangnya tidak sedikit orang yang kurang aware dengan kondisi tubuhnya sehingga tidak mengetahui bahwa sudah ada gejala-gejala tertentu yang mengarah pada kemunculan penyakit diabetes melitus ini. Untuk meningkatkan kesadaran Anda terhadap penyakit yang mematikan ini anda bisa memahami berbagai gejalanya seperti dibawah ini;
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
- Meningkatnya Frekuensi Buang Air Kecil, Terutama Saat Malam Hari
- Merasakan Haus Sepanjang Waktu
- Merasa Kelelahan Berlebih
- Kerap Merasa Lapar
- Berat Badan yang Menurun Secara Tiba-Tiba
- Gatal Di Area Sekitar Kelamin
- Sariawan Berulang Kali
- Luka Sulit Sembuh
- Penglihatan yang Kabur
- Mudah terkena Infeksi
- Nyeri atau Bahkan Mati Rasa Pada tangan Ataupun Kaki
- Kesemutan
Semua gejala yang disebutkan di atas pasti akan muncul jika anda berkemungkinan mengalami diabetes melitus atau tipe 2. Jika anda sudah memahami berbagai gejalanya anda tentu akan lebih waspada ketika mengalami salah satunya. Tidak ada salahnya untuk segera melakukan pengecekan jika memang Anda memiliki salah satu atau beberapa gejala yang telah dijelaskan di atas. Dengan gitu penyakit diabetes melitus yang kemungkinan Anda derita bisa lebih mudah untuk di atasi.
Cara Mencegah Terjadinya Penyakit Diabetes Tipe 2
Selain memahami berbagai gejala yang akan muncul jika anda mengalami diabetes melitus, penting juga untuk anda memahami berbagai pencegahan agar Penyakit ini tidak mendekati anda. Tak perlu bingung untuk melakukan pencegahan sejak dini agar tidak terserang diabetes melitus karena ada beberapa cara yang bisa anda lakukan diantaranya adalah;
- Meningkatkan Konsumsi Makanan Sehat
Cara kamu yang bisa anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit diabetes melitus atau tipe 2 adalah dengan meningkatkan konsumsi makanan sehat. Berbagai jenis makanan sehat akan membantu meningkatkan daya tahan tubuh Anda sehingga penyakit pun akan sulit menyerang salah satunya diabetes melitus. Apalagi salah satu hal yang bisa memicu timbulnya diabetes melitus adalah pola makan yang tidak sehat. Sehingga mulai sekarang cobalah untuk mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat salah satunya dengan mengurangi konsumsi gula secara berlebih.
- Melakukan Aktivitas Fisik Lebih Rutin
Diabetes Tipe 2 juga bisa dicegah dengan melakukan aktivitas fisik lebih rutin. Aktivitas fisik yang anda lakukan secara rutin bisa membantu Anda membakar kalori di dalam tubuh yang memungkinkan terjadinya penurunan gula darah, salah satu pemicu terjadinya diabetes melitus. Pastikan untuk selalu melakukan aktivitas fisik secara rutin dan teratur.
- Memantau Kadar Gula Darah
Memantau kadar gula darah dalam tubuh anda juga menjadi salah satu cara mencegah agar tidak terjadi diabetes melitus atau tipe 2. Anda bisa pergi ke apotek atau tenaga kerja kesehatan untuk meminta dilakukannya pengecekan gula darah. Atau juga bisa membeli alat cek kadar gula darah agar bisa memantaunya sendiri dari rumah.
- Melakukan Diet Sehat
Satu cara yang juga bisa dilakukan untuk mencegah penyakit diabetes melitus adalah melakukan diet sehat. Diet sehat ini dilakukan dengan mengurangi atau menghindari makanan yang mengandung gula. Anda bisa mengganti penggunaan gula pasir menjadi gula khusus untuk penyakit diabetes melitus.
Komplikasi yang Bisa Terjadi Akibat Diabetes Tipe 2
Ketika tubuh anda sudah terserang sebuah penyakit kemungkinan untuk hinggapnya penyakit-penyakit lain juga semakin besar. Sama halnya ketika penyakit Diabetes Tipe 2 hinggap ke dalam tubuh anda maka ada kemungkinan terjadinya komplikasi seiring dengan semakin parahnya diabetes yang anda alami. Beberapa komplikasi bisa terjadi akibat diabetes melitus yang anda alami antara lain;
- Penyakit Jantung
- Terjadinya Kerusakan Saraf
- Penyakit Ginjal
- Kerusakan Pada Mata
Mengingat cukup ganasnya penyakit Diabetes Tipe 2 jika sampai bersarang di dalam tubuh, membuat siapapun harus lebih sadar akan kesehatan dengan menerapkan pola makan dan juga gaya hidup yang lebih sehat. Jangan menunggu sakit untuk melakukan kegiatan positif yang menunjang kesehatan tubuh anda. Karena jika penyakit diabetes melitus sudah hinggap dalam tubuh anda akan lebih kesulitan untuk menghilangkannya.
